সকাল-সন্ধ্যার আমল
যেকোনো রুকইয়াহ রুটিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো সকাল-সন্ধ্যার মাসনূন আমলগুলো নিয়মিত করা। ফজর ও আসরের পর অ্যাপের 'দোয়া' সেকশনে থাকা সকাল-সন্ধ্যার দোয়াগুলো অর্থ বুঝে পড়ার চেষ্টা করুন। এগুলো আপনাকে শয়তান ও বদনজর থেকে দুর্গের মতো সুরক্ষা দেবে।
ঘুমানোর আগের আমল
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে অজু করে নিন। এরপর দুই হাত একত্রে করে সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস পড়ে ফুঁ দিয়ে সারা শরীর মুছে নিন। এটি রাসূলুল্লাহ (সা.)-এর একটি নিয়মিত সুন্নাহ। এছাড়া আয়াতুল কুরসি এবং সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত তিলাওয়াত করুন।
কুরআন তিলাওয়াত
প্রতিদিন অন্তত কিছু সময় কুরআন তিলাওয়াত করুন। যে ঘরে সূরা বাকারা তিলাওয়াত করা হয়, সেখান থেকে শয়তান পালিয়ে যায়। সম্ভব হলে প্রতিদিন সূরা বাকারা তিলাওয়াত করুন। নিজে পড়তে না পারলে অ্যাপের অডিও সেকশন থেকে শুনতে পারেন।
কী কী বিষয় লক্ষ্য রাখবেন?
১. গুনাহের কাজ থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। গানবাজনা শোনা বা হারাম জিনিস দেখা থেকে বিরত থাকুন। ২. রুকইয়াহ করার সময় যদি শরীরে কোনো প্রতিক্রিয়া হয় (যেমন: কাঁপুনি, অতিরিক্ত হাই ওঠা, কান্না পাওয়া), তবে ভয় পাবেন না। এটি স্বাভাবিক। রুকইয়াহ চালিয়ে যান। ৩. যদি শারীরিক বা মানসিক অবস্থা খারাপ হতে থাকে, তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। রুকইয়াহ এবং ডাক্তারি চিকিৎসা একসাথে চলতে বাধা নেই।